Капитошка! Форум для заботливых родителей!

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Капитошка! Форум для заботливых родителей! » Болталка » Салат из вареной свеклы для похудения


Салат из вареной свеклы для похудения

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

http://upload.bbfrm.ru/pixel/37a07646b2c0d0be8beb2b9bad8af357/1/Гость/salat_iz_varenoj_svekly_dlya_pohudeniya/250365.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/13bc6aa0d132c8a1d7c2d36d73c56857/2/Гость/salat_iz_varenoj_svekly_dlya_pohudeniya/250365.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/9ea08799504aa1eb897c958bf19f6d44/3/Гость/salat_iz_varenoj_svekly_dlya_pohudeniya/250365.jpg


    Свекла с кефиром для похудения минус 15 кг за месяц
    Калорийность свеклы вареной (отварной) и сырой. Свекольная диета для похудения.  Рецепты салатов из свеклы с маслом. Морковь и свекла для похудения. Отзывы о свекле для похудения.   


    Свекла для похудения (3 диеты, 3 рецепта, отзывы)
    Сырая свекла для похудения: рецепты. Пряный салат со жгучим перцем. Кисло-сладкий салат из свеклы.  Сколько калорий в свекле вареной. Свекла с кефиром для похудения: отзывы худеющих.   


    Салат из свеклы для похудения, разные рецепты
    Салат из свеклы для похудения с яблоком, фасолью, черной редькой и другими ингредиентами.  Вареную тертую свеклу перемешать со сметаной и солью, выложить в глубокую тарелку, сверху посыпать тертым твердым сыром и молотой   


    Свекла для похудения
    Салат из вареной свеклы станет отличным вариантом дополнительного блюда на обед или поздний ужин.  Разнообразить меню в дни похудения можно при помощи свекольного салата с сыром фета.   


    Красная свекла для похудения: рецепты и отзывы
    1 Полезные свойства свёклы и суть диеты для похудения на её основе.  Обед: 3 варёные тёртые морковки, говядина отварная. Ужин: салат из варёной свёклы с нежирной сметаной.   


    Свекла при похудении - отзывы и меню
    Диета на вареной свекле. Вареная свекла для похудения – такая диета обеспечивает неплохой результат. Примерное меню выглядит следующим образом: на завтрак вы можете съесть 100 г каши без масла, салат из тертой вареной   


    Салат из свеклы для похудения - легкие
    Рецепты со свеклой для похудения. Салат из отварной свеклы.  Свеклу следует варить в целом, разрезанная свекла в процессе варки потеряет все свои полезные вещества.   


Еще


что приготовить из вареной свеклы, салат из свеклы рецепт с фото очень вкусный, вкусный салат из вареной свеклы, винегрет, салат из вареной моркови






<!-- 02.04.2017 11:42:49 cpwomangdestyzhixhdeff -->

0

2

Я люблю салаты из свеклы.
Салат из свеклы с чесноком
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/167/sm_166671.jpg
Несмотря на то, что салат из свеклы с чесноком и майонезом - самый простой вариант свекольного салата, есть несколько секретов приготовления этой закуски.
Продукты
Свёкла - 1,5 шт.
Чеснок - 1-2 зубчика
Майонез - 1 ст. ложка
Соль - щепотка
Перец молотый - щепотка

Чтобы приготовить салат из свеклы с чесноком, подготавливаем продукты.
Заранее отвариваем свеклу, опуская ее в кипящую воду. Варить свёклу нужно заранее, чтобы она успела хорошо остыть - из горячей или теплой свёклы салат не готовим.
Как приготовить салат из свеклы с чесноком:

Вареную свёклу натираем на мелкой терке.
Туда выдавливаем чеснок через пресс, солим и перчим. Перемешиваем. (Количество чеснока регулируйте сами на свой вкус, я добавила 1 небольшой зубчик.)
Свёклу с чесноком заправляем майонезом.
Салат из свеклы с чесноком готов. Но прежде, чем подавать свекольный салат к столу, накрываем его пищевой пленкой или крышкой и даем настояться в холодильнике не менее 2 часов. Так салат будет гораздо вкуснее.

Свекольный салат с сыром и яйцом "Загадка"
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/174/sm_173114.jpg
Любите свеклу? Тогда салат из яиц, сыра, зеленого горошка и свёклы именно для вас. Ингредиенты просты, а салат "Загадка" изысканно вкусен. Рекомендую:)
Продукты
(на 4 порции)
Свёкла отварная - 2 шт.
Яйца вареные - 2 шт.
Сыр твердый - 100 г
Горошек консервированный - 1 банка
Чеснок - 2 зубчика (по вкусу)
Сметана - 50 г
Майонез - 50 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Зелень - по вкусу

Свеклу вымыть, выложить в казанок, залить холодной водой, довести до кипения. Отварить до готовности на небольшом огне, под крышкой (60-90 минут). Остудить.
Яйца залить водой, довести до кипения, варить на среднем огне около 10 минут. Слить кипяток, залить холодной водой.
Свеклу вареную очистить и натереть на крупной терке.
Яйца вареные очистить, натереть на крупной терке.
Сыр натереть на крупной терке.
Зелень вымыть, нарезать мелко.
Чеснок очистить, натереть на мелкой терке.
Открыть баночку горошка. Слить жидкость.
Все ингредиенты салата из свёклы соединить в миске.
Салат с сыром, яйцом, горошком и свёклой посолить, поперчить. Добавить сметану и майонез.
Хорошо перемешать. Свекольный салат "Загадка" готов.
Приятного аппетита!

Отредактировано Ludo 12 (2021-04-06 17:35:58)

0

3

Салат из свёклы, моркови, зелёного горошка и лука
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/501/sm_500960.jpg

Яркий и полезный салат из вареной свеклы, моркови, консервированного горошка и зелени чем-то схож с винегретом, но отсутствие солёных огурцов и картофеля в салате всё-таки сразу ощущается. Вкус этого салата более сладковатый и нежный. Также разнится нарезка ингредиентов - свёкла и морковь натираются на крупной тёрке, а не нарезаются кубиками. Такой овощной салат можно подать не только как закуску, но и в качестве гарнира к мясу или рыбе.

Продукты (на 4 порции)

  • Свёкла - 300 г

  • Морковь - 160 г

  • Горошек зелёный консервированный - 160 г

  • Лук зелёный - 20 г

  • Петрушка свежая - 5 г (несколько веточек)

  • Масло оливковое или подсолнечное - 2 ст. ложки

  • Соль - по вкусу

Приготовление

  • Подготовьте необходимые ингредиенты. С консервированного горошка слейте жидкость.

  • Свёклу тщательно вымойте от загрязнений и переложите в кастрюлю. Залейте её холодной водой и поставьте на плиту, на сильный огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь и варите свёклу около 40-45 минут, до мягкости. Сваренную свёклу извлеките из отвара и оставьте остывать.

  • Параллельно с отвариванием свёклы отварите морковь. Для этого морковь также вымойте от загрязнений и переложите в кастрюлю. Залейте морковь холодной водой и поставьте на плиту, на сильный огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь и варите морковь около 30 минут, до мягкости. Сваренную морковь извлеките из отвара и оставьте остывать.

  • Остывшую свёклу очистите от кожуры. Натрите свёклу на крупной тёрке.

  • Остывшую морковь очистите от кожуры. Морковь также натрите на крупной тёрке.

  • Зелень (перья зелёного лука и петрушку) вымойте, обсушите. Нарежьте зелёный лук тонкими колечками, а петрушку измельчите.

  • В миске соедините свёклу, морковь, зелёный горошек и зелень. Перемешайте.

  • Заправьте салат оливковым или подсолнечным маслом, посолите по вкусу. Ещё раз перемешайте салат и поставьте в холодильник на 30 минут.

  • Салат из свёклы, моркови, зелёного горошка и зелени готов к подаче.

Приятного аппетита!

0

4

Предлагаю попробовать яркий и необычный салат из кальмаров рецепт с фото очень вкусный с картофелем и зелёным горошком.
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/555/sm_554966.jpg
Традиционное сочетание картофеля и зелёного горошка в этом салате раскрывается с новой стороны благодаря отварным кальмарам. Фишка салата - в заправке из растительного масла и зернистой горчицы, которая поможет сохранить натуральный вкус и цвет используемых продуктов. А чтобы салат стал более ароматным и приобрёл завершённый вид, добавим также свежую зелень - укроп и зелёный лук.

Продукты (на 4 порции)

  • Картофель - 350 г (4 шт.)

  • Кальмар - 250 г (3 шт.; вес в размороженном виде)

  • Горошек зелёный консервированный - 150 г

  • Лук зелёный - 15 г

  • Укроп свежий - 5 г

  • Масло подсолнечное - 4 ст. ложки

  • Горчица зернистая - 1 ст. ложка

  • Сахар - 1 щепотка

  • Соль - по вкусу

  • Перец чёрный молотый - по вкусу

Как приготовить салат с кальмарами, картофелем и зелёным горошком:

  • Подготовьте необходимые ингредиенты. Тушки кальмаров заранее достаньте из холодильника, чтобы они разморозились. С консервированного горошка слейте маринад.

  • Первым делом отварите картофель в мундире. Для этого клубни картофеля тщательно вымойте жёсткой стороной чистой кухонной губки или щёткой для овощей. Переложите картофель в кастрюльку и залейте холодной водой (800 мл).

  • Поставьте кастрюльку с картофелем на сильный огонь. Когда вода закипит, убавьте нагрев и варите картофель до готовности, около 20 минут (время варки зависит от сорта и размера клубней). Готовый картофель должен легко протыкаться вилкой. Картофель извлеките из отвара и оставьте остывать.

  • Теперь займитесь кальмарами. Полностью размороженные тушки кальмаров как следует промойте, удалите остатки внутренностей. Переложите кальмаров в кастрюльку. Залейте кальмаров крутым кипятком (700 мл), всыпьте 0,5 ч. ложки соли. Доведите воду до кипения и проварите кальмаров 1 минуту, не больше (иначе они станут резиновыми). Извлеките кальмаров из воды и оставьте остывать.

  • Остывший картофель очистите от кожуры. Нарежьте картофель кубиками.

  • Тушки кальмаров нарежьте тонкими колечками.

  • Зелёный лук и укроп промойте и обсушите. Укроп мелко нарежьте. Зелёный лук нарежьте тонкими колечками.

  • В миске или большом салатнике соедините картофель, кальмаров, горошек и зелень.

  • Для заправки в небольшой миске или пиале соедините подсолнечное рафинированное масло, зернистую горчицу, 1 щепотку сахара, соль и чёрный молотый перец. Интенсивно перемешайте, чтобы заправка стала однородной. Перелейте горчичную заправку к соединённым ингредиентам. Салат перемешайте.

  • Поставьте салат в холодильник минимум на 20-30 минут, чтобы он охладился и все его ингредиенты "подружились" между собой.

  • Салат с кальмарами, картофелем, зелёным горошком, зеленью и горчичной заправкой готов к подаче. Такой вкусный и сытный салат можно смело включить в праздничное меню.

Приятного аппетита!

0

5

Самые разные можно приготовить салаты из свеклы. Они и полезные и вкусные.

0

6

Простой в приготовлении и довольно вкусный
салат из свеклы.
https://static.1000.menu/img/content-v2/08/a2/39029/salat-iz-svekly-s-chesnokom-i-maionezom_1568715708_6_min.jpg
Понадобится:
свекла - 2 шт.
огурцы маринованные - 2 шт.
чеснок - 2 зубч.
майонез для заправки
соль

Приготовление:
Салат из вареной свеклы и маринованных огурцов готовится просто и быстро. Огурцы можно использовать и соленые, а вместо майонеза использовать растительное масло или йогурт.
Свеклу сварить, очистить, натереть на крупной терке. Огурцы нарезать соломкой. Чеснок натереть на мелкой терке. Все овощи смешать и заправить майонезом.

0


Вы здесь » Капитошка! Форум для заботливых родителей! » Болталка » Салат из вареной свеклы для похудения